กิจวัตร (ช่วงปกติ) 03.30 น. ตื่นนอน,สรีระกิจ 04.00 น. ปฏิบัติเจริญสติ 05.00 น. สวดมนต์ ทำวัตรเช้า,ฟังธรรม 06.00 น. เจริญสติกับการทำงาน
(ทำอาหาร,กวาดถูศาลา) 07.00 น. จัดเตรียมอาหาร(จากบิณฑบาต) 07.30 น. รับอาหาร 08.00 น. เจริญสติกับการทำงาน
(ล้างภาชนะ,ทำความสะอาดครัว) 09.00 น. ปฏิบัติเจริญสติ 17.00 น. สรีระกิจ 18.00 น. เจริญสติกับการทำงาน
(เตรียมน้ำปานะ,กวาดถูศาลา)
18.30 น. รับน้ำปานะ 19.00 น. สวดมนต์ ทำวัตรเย็น,ฟังธรรม 20.00 น. ปฏิบัติเจริญสติ 21.00 น. จำวัด *ก่อนเดินทางกลับ กรุณาทำความสะอาดที่พัก/ห้องน้ำ,
ตาก/ซัก เสื่อ หมอน ผ้าห่ม และเก็บเข้าที่ให้เรียบร้อย
| กิจวัตร (ช่วงงานอบรม) 03.30 น. สัญญาณระฆัง (ปลุก)
สรีระกิจ
04.00 น. สวดมนต์ ทำวัตรเช้า
04.30 น. ธรรมบรรยาย 06.00 น. รับภัตตาหารเช้า (ข้าวต้ม) 07.00 น. เข้าที่ปฏิบัติ (แบ่งกลุ่มปฏิบัติ) 11.00 น. สัญญาณระฆัง (ออกจากที่ปฏิบัติ)
รับภัตตาหารเพล 13.00 น. เข้าที่ปฏิบัติ 17.00 น. สัญญาณระฆัง (ออกจากที่ปฏิบัติ)
สรีระกิจ 17.30 น. สัญญาณระฆัง (รวมกันที่ศาลา)
เดินจงกรมหมู่ 18.00 น. รับน้ำปานะ 18.30 น. สวดมนต์ ทำวัตรเย็น 19.00 น. ธรรมบรรยาย/วิดีทัศน์ 21.00 น. จำวัด * กิจวัตรอาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ตามเหตุปัจจัย |
 สิ่งที่ต้องเตรียมมา : ไฟฉาย นาฬิกาปลุก ของใช้ส่วนตัว (เสื่อ,หมอน,ผ้าห่ม,เต็นท์ ทางวัดมีให้)
ผู้ปฏิบัตินอกช่วงงานอบรม บางครั้งอาจจำเป็นต้องทำอาหารเอง เนื่องจากอาหารบิณฑบาตอาจไม่พอรับประทาน ดังนั้นหากสะดวกควรเตรียมวัตถุดิบทำอาหารมาด้วย เช่น ผักสด ไข่ ฯลฯ หรือนำอาหารแห้งมา เช่น น้ำพริก ปลากระป๋อง กุนเชียง ฯลฯ (เครื่องปรุง เช่น น้ำมัน น้ำตาล ซอส ฯลฯ ,ข้าวสาร,มาม่า ทางวัดพอมีแล้ว )
การแต่งกาย : เสื้อสีขาว ไม่บาง ไม่รัดรูป กางเกงขายาว/ผ้าถุง สีสุภาพ ทรงสุภาพ
|
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น